速看 我的身体很瘦,但是就是一张圆脸
1,运动法 运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外. 2,饮食法 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕. 3,沐浴法 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜. 4,面部减肥操: 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生. 准备运动:进行3分钟有氧运动. 第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次. 第二步:双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次. 第三步:以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次. 第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
