问题分析:你好!根据你说的情况,和你的年龄考虑,你应该是膑骨软化的问题,起主要表现是上楼时疼痛较明显。意见建议:你好!根据上述情况分析,膑骨软化是由于股四头肌松弛引起的,建议你加强加强股四头肌力量的锻炼,具体方法就是,一腿站直,另一腿伸直,脚尖往回勾,并慢慢抬起,然后再慢慢放下就可以。