指导意见:问题分析: 寒湿的话,平时忌一切凉东西,如凉水,刚从冰箱拿出来的水果什么的。湿重的可以少吃油腻,多吃薏米,红豆,蚕豆,最好是每天都吃,也可以多吃利尿的,利尿和除湿在某种层面的意思是相通的湿气是否太重,要经过有经验的中医诊断,不能自己乱猜,更谈不上治疗