问题分析:你好,你所说的这种情况是胃肠道的不适,除了就医治疗外,应该进行合理的调整。意见建议:养成良好的饮食生活习惯,饮食营养均衡,搭配合理,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,调整好心态,逐渐地改善减轻,促进恢复正常的状态。