节食可以引起营养不良性月经推迟,甚至闭经的,也有导致便秘的可能,指导意见减肥需要控制的是脂肪类食品和淀粉类食品,蛋白质类食品则对肥胖影响不大,另外水果和蔬菜都是可以吃的,另外减肥合理运动消耗能量,月经不调需要到医院检查雌激素水平,然后用药治疗,祝健康幸福