您好,皮肤干燥没有弹性,平时要多喝水的,多吃水果蔬菜的,同时也要注意防晒的。指导意见有嗓子疼痛等是有些感冒的,食物要清淡的,同时要多喝水,可以服用点双黄莲或者清开灵治疗的,也要用点益生菌,排毒养颜胶囊。