女性补气血可以喝乌鸡汤或者是吃黑芝麻,也可以吃龙眼肉或者是枸杞等食物,或者是吃动物的血制品,能够起到一起补血的作用,而且还要多吃一些含有铁元素比较多的食物,如果贫血的情况比较严重,可以配合口服益气补血的药物进行调理。