从你描述的情况来看,如果可以排除怀孕的话,一般考虑是有消化不良或者或者是胃肠功能紊乱的症状导致的,与你平时的饮食有一定的关系。
对于你的症状,如果可以排除怀孕的话,需要通过饮食来调理,平时尽量不要吃辛辣刺激,生冷的食物,饮食最好以易消化,养胃的食物为主,或者是也可以服用些健胃消食片,山楂丸等药物来调理。