您好!枸杞子是常用的营养滋补佳品,有些可以增强体质,对于身体比较虚弱的人来讲的话比较滋补,但是不能补得过头了。,睡眠不好的话,适当放点枸杞之类的就比较好,但是吃的时候要适度,不能吃的太多了,吃多了对身体不好。