你好,建议平时加强营养的补充,适当使用帮助消化的药物来改善吸收能力。营养宜均衡,不要偏吃,可适当补充蛋白质、钙质。
主要避免情绪紧张,劳累过度。同时也可以在月经过后使用中药调理,主要是使用补气血药物调理。