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医生回答
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焦虑症，一般都是心理压力太大释放不出来，长时间压抑形成的。在生活中，患者自我治疗时一定要对自己有信心，增加自信是治疗焦虑症必要前提。
二是自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。三是自我反省，经常思考一下自己做的事情。四是转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。
最后还是建议去专业正规的医院接受检查。
焦虑症，一般都是心理压力太大释放不出来，长时间压抑形成的。在生活中，患者自我治疗时一定要对自己有信心，增加自信是治疗焦虑症必要前提。
二是自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。三是自我反省，经常思考一下自己做的事情。四是转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。
最后还是建议去专业正规的医院接受检查。
病情分析：
你好，失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。如因疾病导致严重失眠，需要找医生进行治疗。
指导意见：
建议缓解压力，进行体育锻炼，分散注意力，多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚，这些方法有利于睡眠，可口健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗。
以上是对“失眠很严重感觉未来很渺茫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
指导意见：
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
你好：鉴于你上述的病症，对于失眠要树立信心，保持心情舒畅，减少生活压力，接触烦恼，消除思想顾虑，积极配合西药中药的治疗，保健按摩针灸，对病情都有好的治疗效果。
病情分析：
你好，你心灵的牵挂，挂念着在远方的她，她的容颜，她的一切你都忘不了
指导意见：
建议，已经有了心理中创，该忘记就忘记她在你心中的一切美好回忆，在心中默默祝福吧
以上是对“你在他乡这些年还好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，爱幻想每个人都有，这都是生活的积压，你总想脱离但却难以成功所以就幻想；
记忆力减退可能是想的事情太多了。
指导意见：
如果不是外在的因素引起的，那么可能就是缺乏微量元素。建议咨询一下医生。
祝您健康！
病情分析：
您好 易醒、多梦考虑是神经衰弱有关的，在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点
病情分析：
那是因为你想多了，其实很多事情都是自己担心而已，没有必要的。注意多出外走走，放松自己，以及就是找朋友聊聊就好了
指导意见：
可以服食谷维素，以及维生素B1缓解。不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒，多休息。没事的。以及就是不要老是负面思想就好了。
您好，抑郁症可分为三个阶段，轻度、中度、中度。通常情况下抑郁症表现是：抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
可以的，也建议您服用逍遥丸和坤宝丸来调理，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。
医生询问：
