你好,根据你的描述呢,建议去牙科医院检查一下,以便于及时准确的矫正,注意口腔卫生。指导意见建议平时多注意休息,注意饮食的均衡和规律,注意调节身体营养的平衡,不要吃辛辣食物,不要熬夜,多吃水果和蔬菜,注意多喝水,注意口腔卫生,注意勤刷牙。
祝健健康康