你好:如果你想的是克服或控制,那只会加重现象。通常就是因为不自信,不熟练,导致紧张,所以抖。那解决的方法也就是练习咯,带着紧张练习,多总结经验,就可以提高能力,那就有自信了,就不紧张了,也就不抖咯。
建议你喝一些安神补脑液,平时注意不要太劳累自己一定要学会放松爱护自己