问题分析:你这个是典型的焦虑症,属于心理性疾病,需要进行治疗的。意见建议:建议患者注意休息,放平心态,转移自己的注意力,咨询一下心理医生吧,进行心理疏导治疗,然后辅以抗焦虑的药物,对你有效果的,希望对你有帮助。