我经常腰疼坐下就站不起是什么原因？

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

一踝关节扭伤程度与症状1.轻度外伤受伤后的一瞬间脚腕感觉疼痛，但不久就消失。运动员还能继续训练或比赛，而过3～4小时后，走动时有痛感，脚踝部肿胀，踝关节处做屈的动作就疼。一般肿胀部位出现在踝关节表面。如不及时治疗，运动员仍进行训练，就会感到踝关节比原来更疼，完成动作“吃力”并且会再次受伤。2.中度损伤关节轮廓模糊，围长已增至2厘米左右，运动员已感剧痛再不能坚持训练或比赛。甚至在平静状态时，踝部也感疼痛，且屈伸只能在35度左右。3.严重扭伤疼痛甚烈，踝关节已不能负荷。不久，关节轮廓就模糊不清，围长增大3～4厘米。踝的下侧肿的最明显，直到趾底。踝部皮肤与脚的外侧，因为内出血的缘故，从第二至三天起呈紫褐色。稍动剧痛，且恢复亦慢，踝关节处只能勉强地做10～20度的屈伸。

你好，膝关节的退行性骨关节炎，多是由于急慢性的损伤所致。建议可选用中医理疗，针灸，按摩推拿，热敷，中药薰蒸，痛点封闭，活化血瘀和消炎止痛的药物内服外敷，避免急慢性损伤，防止受风着凉。必要时可以作个膝关节的核磁共振检查，明确一下半月板是否有损伤。

髌骨骨折可以吃艽菜。髌骨骨折可以吃韭菜。韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，具有一定的抑菌作用。所以骨折抗炎治疗期间是可以吃韭菜的，但是如果是阴虚者，不宜食用。骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。可以多食用动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇等也可服用含有这些物质的药物

你好,骨质疏松需要结合实际情况考虑是病理性还是生理性,比如长期固定,没有运动后,可以引发废用性骨质疏松,它可以后期功能锻炼恢复,如果出现骨质疏松,也是退行性改变一种,所以也不用刻意治疗,可以适当服用钙片,适当喝骨头汤,适当参加运动锻炼,适当晒太阳等综合调节,建议你结合实际情况考虑,

肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医中药治疗。

您好，您这样的情况应该是胃肠蠕动过慢引起的胃动力不足，可以试试用艾叶泡水喝，不用多了，就几片就行，一天可以多喝几次，吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。

不仅是肋骨骨折，身体的其他部位的骨折都是这个一样的，骨折的恢复需要经过四个时期，即血肿机化期（大约2-3周完成）、骨架形成期（4-6周完成）、骨性愈合期（8-12周完成）、骨折改造塑形期（时间长短不一）。整个愈合时间大约需要20周左右，也就是大约半年的时间，俗话说伤筋动骨一百天，是有道理的，但是由于肋骨骨折的特殊性，一般在伤后一到两个月就可以正常活动，但是还是需要注意避免用力。

你好，这个情况，一般是肌肉的萎缩和动脉血液循环不良，是相关的，肌肉是血液营养的，血管流动不畅，肌肉是会有萎缩的，另外神经受损伤，肌肉失去神经的支配也是可以引起肌肉的萎缩的这个治疗，主要是通畅血管和松解神经的压迫等，这个情况，要看是不是有外伤后的骨筋膜室综合症的后遗症，如果是有，这个一般是要做后期的功能重建治疗，如果只是血管的损伤是可以做血管吻合手术的。

你好，根据你的情况，建议如下指导意见你好,你这应该是由于膝关节韧带和肌肉长期的劳损或者受凉引起的痛疼的症状,你出现的响声是关节的正常的弹性这个没有必要进行特殊的治疗。