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吃什么补阳晒太阳能补阳吗
最近老觉得身体特别虚弱、呼吸短促、四肢乏力而且老觉得头晕晕的,记忆力也明显下降,于是我向一位老中医咨询了一下,说这事阳气不足,那吃什么补阳,晒太阳可以补阳吗?
提问时间:2020-04-15 22:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以的,头顶的百会穴是所有阳气汇聚的地方,这也是晒太阳的重点,此外可以多食用一些韭菜、核桃、羊肉等来补阳,在平时保持愉快而稳定的情绪,养成早睡早起的习惯。
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