您好,这样是可以的,很好的饮食习惯.酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过杀菌后再添加有益菌(发酵剂),经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品.酸奶当中有较多的有益菌,对于建立正常的肠道菌群环境,帮助消化起到较好的作用