指导意见:你好,看了你说的情况。肌肉僵硬是按摩的人的一种说法,不用太放在心上的。经常锻炼的人肌肉会比较发达肌肉就会硬一些。
如果经常一个姿势或者一种活动也可以引起肌肉硬。平时可以多锻炼身体,自己在家就可以做做拉伸,不会的话就做做俯卧撑,仰卧起坐,平板支撑等。
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