你好,根据你的描述提示,考虑你是想太多了,有太过焦虑导致的症状。建议你平时注意保持心情舒畅,多和朋友亲人交流疏解一下心情,不要一个人独处胡思乱想,遇到事情往好处想,面对现实,过好每一天,不要去担心那些没有发生的事情,没有任何意义。