你好,如果检测缺锌,缺铁,一是可以通过服药治疗。二是可以通过日常饮食补充。建议你可以口服葡萄糖酸锌,琥珀酸亚铁补充。
就饮食而言,菠菜,大枣,动物肝脏等,含铁丰富。瘦肉,牡蛎等,含锌比较多。以上是对“缺铁缺锌补什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!