病情分析:意见建议 大脑很挑剔,只喜欢既美味又有营养的食物,偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品,比如鸡蛋中的蛋黄就含有大量的卵磷脂,而燕麦则含有丰富的B族维生素,都有保护大脑细胞、帮助其迅速恢复活力的功效。
另外,粗制的小米、玉米、高梁、荞麦、青稞等能保证足够的维生素B1的供给,及时清除酸性物质,使头脑清醒、思路敏捷。