健康指导:建议调整心态保持积极乐观,避免精神抑郁闷闷不乐,然后调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐易于消化吸收的食物为主,多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果和薯类的食物,每天坚持适量体育户外运动锻炼,才可以更好的调养身体健康。