什么外用药治疗痤疮效果好？

除了内服药还想用外用药治疗痤疮请问哪个见效快想要得到的帮助：求治疗痤疮的外用药。1.一般人在晨起午休和晚睡前各清洁面部一次而对于皮肤油性较大工作环境油腻环境温度较高或经常锻炼的人特别是运动员应当增加洗脸的次数.其实这种认识与做法是错误的大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失建议应在洗脸后进行一些保湿措施.运动或外出回家后应该洗脸将脸上的脏尘和油垢洗掉保持脸部清洁干爽避免污物堵塞毛孔.至于化妆品如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘所以皮肤油性较大的人适宜选用稀奶液状的化妆品或护肤品并且每天都要卸妆.洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭每周使用一次的去角质清洁面膜来清洁毛孔　2.皮肤较油性的人还要勤洗头因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘　3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤避免按摩以免刺激油脂分泌更容易长痘痘　4.最好不要留长发或是将头发散在脸上都容易刺激皮肤造成青春痘　5.没事不要用手去碰你的脸因为手上不但容易携带细菌还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘.更不要用手挤压痘痘以免引起化脓发炎脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着影响美观.未经消毒的皮肤和手指器械不专业的手法不正确的判断痘痘的程度.很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾　6.脸上已有青春痘时也要注意防晒尽量不要晒太阳有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点其实它不但遮盖不了还会有反效果就是让青春痘更恶化如在海边或是游泳不但紫外线强池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激　7.如果脸上已有青春痘就要避免使用粉底化妆品有的人想以粉底来掩饰这样反而造成反效果　8.保持心情愉快睡眠充足避免肝火上升造成荷尔蒙失调.另外养成每日早起排便的习惯多运动作息正常或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态　9.饮食尽量清淡多喝水多吃蔬菜和水果少油少甜少刺激避免食用过多含有色素及人工香料的食物以及含有咖啡因的食品如；

浓茶咖啡可可巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡形成更严重的青春痘.另外不要酗酒抽烟不要任意吃补因为很多中药如：黄耆桂枝肉桂枸杞或是女性常用来调经的四物汤四物丸也是容易诱发青春痘的　10.专家建议条件允许的话最好使用一些专业的祛痘除印产品　11.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘您可以选择不含氟的牙膏或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净　12.千万不要忽略了枕巾枕套的清洁卫生.枕巾应一两天换一次枕套应当每周换洗一次.枕巾经常与脸部皮肤接触如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸.枕套因为直接接触面部容易沾上螨虫灰尘头皮屑等脏东西定期换洗非常必要.生活护理：1）注意面部清洁：常用温水洗脸因为冷水不易去除油脂热水促进皮脂分泌不用刺激性肥皂硫磺香皂对痤疮有一定好处不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品　2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物保持大便通畅　3）不要用手去挤压粉刺以免引起化脓发炎脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着影响美观.抗菌素对感染重的有疗效　4）治疗：用维甲酸维胺脂及维生素A等能改善角化过程将有助于减轻和消除痤疮.有人报导过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效它涂在人体表面后能缓慢地放出氧有明显的杀菌作用.服用0.5～1％硫酸锌溶液每天3次每次30毫升.一般用药4～8周服药期间局部擦少量维生素B6冷霜也有较好的效果.女性痤疮患者同时月经不正常者可采用小剂量乙烯雌酚每日口服0.25毫克进行人工周期可使痤疮好转月经也恢复正常.同时中医按摩配合药物进行理疗起到活血化瘀调整气血改善皮肤血液循环的作用达到医治的效果　5）劳逸结合保持精神愉快对痤疮的治疗十分有益.长了痤疮心理不要产生负担以免引起神经内分泌紊乱使痤疮加重.如觉得自己脸上的粉刺并不碍事也不一定要用药可等其自然消退因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹.若一味胡抠乱涂倒会留下令人不悦的坑坑洼洼.但痤疮较重者应到医院皮肤科诊治不要盲目用药　6）吃海带防痤疮痤疮俗称粉刺青春痘是一种最令青年男女烦恼的皮肤病.据医学科研人员发现吃海带较多的青少年人群中患有痤疮的人很少究其原因乃与海带中含有较高的的锌元素有关.锌是人体必不可少的微量元素它不仅能增强机体的免疫功能而且还可参与皮肤的正常代谢使上皮细胞正常分化减轻毛囊皮脂腺导管口的角化有利于皮脂腺分泌物排出.所以青少年经常适量地食用海带有助于预防痤疮的发生　预防痘痘(痤疮)的最佳办法是养成良好的生活习惯.宫廷中医痤疮组合配方提醒以下十个习惯最易招惹痤疮　1太阳：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃阻塞毛孔加速发炎.所以一定要作好防晒工作　2碘质：含碘量重的食物(如紫菜)在痤疮爆发期应避少食　3游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤生痤疮时避免游泳　4饮酒：酒令血液转为弱酸性间接造成痤疮问题饮酒会加速血液循环引爆痤疮　5按摩：面部按摩当然能促进血液循环但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了　6煎炸食物：煎炸食物的油分多若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染就会长出痤疮来!