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高中生的最佳睡眠时间是什么时候?高中生的最佳睡眠时
高中生的最佳睡眠时间是什么时候?高中生的最佳睡眠时间是什么时候。
提问时间:2020-05-15 14:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 晚上11点之前,保持7小时的睡眠就可以了。不要熬夜,开夜车实在是个不好的选择意见建议:高中压力大,学会作息,劳逸结合对提高成绩很有帮助的
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