如果患有睡眠障碍的疾病,一定要及时到正规的医院神经科或者精神科检查,看一看有没有神经衰弱的疾病。还可以在医院进行睡眠障碍最重要的方法就是运用脑电图多导联记装置进行全夜睡眠过程的监测。
要养成规律作息的习惯。