嗯,考虑您这个情况,应该是颈肩背部的肌肉劳损。因为躺着和站着的时候,颈背部的肌肉都不会前驱紧张,只有坐着的时候人才会低头,后边的肌肉才会被拉伸的时候,牵扯到肩胛骨周围的肌肉,产生疼痛。
桥上可以用红外线烤灯,可以针灸,可以按摩推拿,或者是拔拔罐儿,吃点口服药,贴贴膏药都可以。