您好,月经不调是指月经提前或错后超过7天以上。采用食疗方法调理月经可以采用以下几种如山楂、红糖、红枣、木耳、生姜等,再根据月经失调的不同情况服用。
采用食疗也需要根据是月经先期、后期、月经量多、量少等情况进行不同的搭配,所以,你在服用时应当先咨询一下中医比较好。