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患者提问
怀孕初期睡觉老是翻身是怎么回事呢
我三个月前发现自己怀孕了,还没有显怀,但是晚上睡觉总是翻身,这是怎么回事呢?
提问时间:2020-03-09 07:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
怀孕初期翻身和个人的心理因素,还有激素分泌有关,但怀孕之后可能会比较紧张焦虑。这种情绪都有可能会影响到个人的睡眠质量。
可以放松心情,可以配合一些安神的食物,都有助于改善睡眠。
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