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患者提问
只要一睡着就开始做噩梦
只要一睡着就开始做噩梦;请问怎么处理?
提问时间:2020-03-24 23:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好.做噩梦压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。建议:平时多运动,运动有助于提高睡眠质量;每晚睡前喝杯牛奶,顺便泡个热水脚,这些都有助于缓解紧张情绪。
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