你这样应注意不要吃的很多的,应注意饮食的均衡性。可以适当的调养脾胃比较好的。注意饮食的保养,忌辛辣的食物保证睡眠,太累了,睡眠多梦,或者和肠胃的炎症等有一定的影响的。
注意饮食的保养和合理的吃一些山药粥,生脉饮等