你好,根据你描述的情况,血压134/89还不能诊断为高血压,安静状态下,非同日三次测得收缩压≥140和/或舒张压≥90mmHg才能诊断为高血压。
你的血压属于正常高值。根据你的情况注意休息,低盐低脂低糖饮食,适当锻炼,控制体重,多吃蔬菜水果,放松心情。