因为于家庭、工作等方面的原因影响,很容易会让患者出现失眠的问题,对于患者的身体健康带来严重影响。所以牛皮癣患者在睡前最好来一个热水浴,这样可以有效的缓解一天所带来的压力,促进入睡,提高睡眠质量。
患者在睡前要注意保持情绪的稳定,避免睡觉前大喜大忧,这样容易使中枢神经紊乱,令人难以入睡。要养成有规律的作息时间,早睡早起,不要熬夜。