你好,补充维生素可预防很多疾病,关于过量,对于一些自身有疾病的人来讲,过量的维生素对身体是有害处的,会引起中毒现象.但对于正常人来说,只补充维生素来预防疾病的,过量对身体是没有害处的也预防的作用,但也要杜决过事情发生。