不建议睡觉不枕枕头,容易对身体造成损伤,不枕枕头对健康是不好的。脊椎对人体健康十分重要,脊椎健康,才能保持身体健康。
枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低,流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。
长期枕头过高,使颈椎的某部分受压过大,发生骨质增生,直接压迫颈神经,出现头痛、头晕、颈肩臂及手指发麻,甚至不能抬管举手。