怀孕了要保证每天一根香蕉以免上火便秘,而且多吃水果对宝宝好,宝宝出生后皮肤会很白的。我怀孕时每天都吃不同的水果,不过你最好吃应季的水果。
而且要多吃蔬菜,尽量不控制自己的饮食,只不过不要吃太辛辣的,口重的就好。