出现晨勃不够硬刺激也不容易勃起,考虑是肾虚的表现,与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有很大的关系。你可以服用相关的药物进行调理,平时要生活规律,适当参加体育运动,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃坚果类食物,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。