为什么我一上英语课就困?

在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。

你好：外阴瘙痒是一种症状,可由各种原因引起.局部原因有特殊感染（如霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,阴虱,疥疮,蛲虫病）,慢性外阴营养不良,药物过敏或化学品刺激,不良卫生习惯,皮肤病等.糖尿病,黄疸,白血病,维生素A缺乏,维生素B缺乏等慢性病患者也常有外阴瘙痒.有时外阴瘙痒找不到明显的局部或全身性原因,外阴部也看不出有什么变化,这种情况可能是由于高度精神紧张,过度疲劳,精神创伤中者条件反射等引起的.建议到医院做详细检查,明确诊治

由于手抖动频繁发生，而且原因未发现，可能是脑疾病的原因，这可能是帕金森氏综合征，因此进行核磁共振检查。这样的年龄层中，帕金森病的发病率较高，服用活性血化药和营养脑细胞的药物，可以预防该病的发生和发展。

你好，你的情况多是考虑有静脉曲张的表现的指导意见建议您最好是上医院的周围血管科进行检查以便确诊的。愿安康

大便不成型考虑是肠炎的表现，可以去医院做个肠镜检查，明确诊断，可以口服药物、药物进行对症治疗。平时饮食要清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，不能喝酒，注意腹部保暖，避免受凉。

你好，你好，肚子疼多数考虑是由于受风寒导致的，最好是注意腹部脚部保暖，可以适当服用中成药，如补脾益肠丸，人参健脾丸等药物，要长时间的服用，多喝水，饮食也要忌嘴，不要吃水果，生冷生凉，辣椒刺激性的食物，注意休息，不要喝酒。祝你早日恢复。

你好，根据你的描述，感冒多会有恶寒、发热等症状，发热可影响胃内的消化酶活性，从而出现消化不良等，中医认为是胃气被外邪所郁。建议可以去医院治疗，注意多喝开水，饮食清淡，少食辛辣油腻刺激的食物。可用三九、感康、藿香正气水等治疗。

你好，根据你的情况来看，可能是血虚所致的指导意见建议你坚持吃一段时间的大枣试试，如果效果不明显的话，建议你找中医辨证论治后服用汤剂调理一下。希望我的回答对你有所帮助！

你好，你说的这种情况，可能是由于长期用药引发阴道菌群失调，建议你可以阴道内放置乳菌活菌胶囊一段时间，平时尽量不要用妇科洗液清洗外阴，用温开水就行了，不要吃辛辣，鱼虾，海鲜等刺激性的东西，最后祝你健康平安，请评价一下，谢谢！

你好。鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔疾病。吃消炎药吃时间长了会造成体内菌群失调，霉菌乘虚而入引起鹅口疮。停止再吃消炎药，用制霉菌素片研成粉末与甘油调和后外搽治疗。加强营养，特别适量增加维生素B2和维生素C摄入。