坐久了腰直不起来多与长时间不活动,腰部的血液循环不良,引起肌肉僵硬的原因有关,在平时的工作和生活中,尽量避免长时间的久坐久站,在工作一段时间之后,可适当的走动走动,有助于增加全身的血液循环,如果有腰部疾病,平时最好睡硬板床。