如下几种方法:
1.适当地调节前奏,不要单刀直入.慢慢来,充分享受你老公的爱.
2.放松.放点萨克之类的轻音乐.灯光柔和.
3.闭上眼睛
4.将意念集中在自己身上最敏感的那几个部位.
5.多换几个场所,不要仅仅在床上.多换几种体位,感受一下,对比一下. 如果这些还不行.去看心理医生吧. 生理方面应该不会有大问题。