正常情况下,需要4到6周的时间才能恢复,我一般都建议稍微稍微晚一点下地,可以躺在床上,下肢不负重的状态下进行膝关节的屈伸活动,这样也可以有效的起到锻炼膝关节的作用,避免因为长时间不活动导致膝关节的粘连强直。
可以适当的热敷,口服舒筋活血胶囊,也有利于症状的改善。