晚上失眠吃什么好，为了改善睡眠，在睡前应该吃点什么

病情分析： 过氧苯甲酰凝胶和阿达帕林霜都是抗皮肤角质化的意见建议：你好：这两种药一次只用一种就可以了，因为他们的作用机理是一样，一齐用就是重复用药，硫磺皂直接用它洗澡就可以了。

问题分析：你好，随着人们的生活质量的提高，现在青少年发育期已经比过去提前，有些女孩9岁就月经初潮，因此10岁发育也属于正常。意见建议：如果孩子没有什么不舒服的，就属于正常发育，这个时候对孩子要进行一些生理知识的教育。

朋友你好，你这情况是可以考虑进行针灸治疗的

病情分析：你好，栀子、金银花加冰糖一起泡水喝有清热解毒的作用。清热解毒，不要长期服用，易导致脾胃虚弱，腹泻等 。意见建议：这个比较寒凉，喝多了伤胃的。建议你一定要喝的话也要喝一个礼拜停一个礼拜这样。

指导意见：你好，根据你描述的情况来看抽烟对身体百害而无一利，建议转移注意力，多出去活动活动，参加一些户外活动，丰富自己的兴趣爱好，加强身体锻炼，增加机体抵抗力，希望能帮到你

病情分析：在性生活过程中,随着阴茎的抽动,阴道内发出一种声响,好像有空气从中排出,临床上将此种现象称为阴吹.排气现象,是由于盆腔的一些病理性变化引起的,如直肠阴道瘘,会阴III度裂伤等,都可使空气进入阴道内.当体位改变,阴道受压时,气体从阴道排出,发生阴吹.某些阴道炎患者,由于细菌在阴道内发酵,产生大量气体,使气压大于外界压力,导致阴吹.中年或中年以上有过生育史的妇女,多是由于阴道壁和骨盆底组织松弛,阴道前后壁贴接不严,封闭不紧,空气得以进入.同时,由于阴道壁松弛,性交时阴道不能紧握阴茎,阴道中留有一定空隙.空气乘隙而入.随着阴茎的抽动,空气在其中发出声响.可见,阴道排气有些是自然的生理现象.意见建议：有些是病理现象,女性一旦发现阴道排气,不妨去医院检查一下。

问题分析：灵芝片不能和雪菊一起泡水服用。气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦意见建议：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无肾虚、气血亏虚的情况。

病情分析： 那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。意见建议：你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱。

问题分析：这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息，不要进行剧烈活动，意见建议：可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。 希望我的回答能帮助到您 祝您健康

病情分析：根据你所描述的情况，感觉喝了蒲公英后上火，口舌生疮。指导意见：蒲公英是一味清热解毒的药物，服后是不会上火的，你这种情况应该是体内有积热，所以建议用中药来调理。