病情分析:你好,中医上讲,熬夜是“暗耗肾精”的,经常熬夜的人,免疫力会慢慢变弱,会经常的得病,并且肾气会慢慢虚损,是必须要注意的事情。
你才19岁,这个年龄,熬上几次夜,也问题不大,休息一下就很快缓过来了。但是经常性的话,就损伤很严重了。建议没有特别的事情的话,还是不要熬夜的好。
另外,多吃点核桃和黑色的东西,可以补肾精,对改善熬夜有益。意见建议:熬夜的时候,也可以泡一杯绿茶来提神,做好是放一些菊花,有清肝火解读,调理内分泌的作用。
至于长高,你在24岁之前还有一次发育期,都会再次发育的,暂时建议不需要担心。