你好,这种情况需要警惕前列腺炎,这个疾病可以导致会阴部腰骶部的疼痛不适的。,建议到医院化验一下前列腺液明确诊断,同时以下几点可供参考:
1.宜食营养丰富易消化的食物,养成良好的饮食习惯。
2.多吃新鲜的蔬菜水果,如西红柿,保持大便通畅。
3.忌食辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。
4.戒烟、戒酒。
5.避免憋尿,注意会阴部保暖。
6.避免久坐硬板凳、软沙发等。
7.避免骑车等骑跨样动作。
8.适度规律性生活,不要频繁手淫。9温水坐浴。