问题分析:您好,情况已经获悉,跳绳是一种很好的运动减肥方法,因为跳绳全身都在运动,消耗能量也多,十分有利于减肥。
跳绳主要是腿部的力量在运动,我觉得有利于腿部减少脂肪的堆积。意见建议:建议您每天坚持跳绳运动,也要配合跑步,打球等运动,要不单一的运动形式难免枯燥乏味。