奶水不足的原因有很多种,比如说可能是休息不够好,或者是和你的心情也有很大的关系!而且还要让宝宝多吸吮,因为宝宝的吸吮可以刺激你的奶房分泌更多的乳汁,还有就是每次喂完宝宝之后,最好是将乳房里面的乳汁排空,这样也可以分泌更多的乳汁,最后就是要多喝些下奶的汤水,祝您和宝宝健康快乐!