速看 黑芝麻的功效与作用
一般来说,黑芝麻是一种食物的,生吃也是可以的,黑芝麻的功效与作用黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类,维生素A,维生素E,卵磷脂,钙,铁,铬等营养成分.可以做成各种美味的食品.一般人均可食用.在黑芝麻当中,蛋白质和脂肪的含量是非常丰富的,除此之外还含有糖类以及各种维生素和人体所需的大量元素。同时还含有人体内必须的氨基酸,而这种氨基酸与维生素E和维生素B1共同作用,就能够促进人体内的新陈代谢;黑芝麻中还含有非常丰富的铁,可以有效的抑制贫血;并且黑芝麻中存在着大量的不饱和的脂肪酸,这种脂肪酸有增加寿命的作用。黑芝麻能够有效的补肾润肠。还能够有效的治疗头昏耳鸣,白发脱发,大便干燥等。此外,黑芝麻还具有防止脱发的功能。