您好,长期的性压抑,有可能会导致失眠内分泌紊乱,进而影响到身体健康。建议您及时的调整好自己的生活状态,把注意力放在当下,放在开心快乐的事情上,多给自己一些积极向上的正能量。
同时要出去走走,保持一定要到户外运动,有助于缓解压力,提高身体素质。