预防单纯的口臭要注意口腔卫生每天晨起睡前和饭后认真地刷牙漱口必要时用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔.其次戒烟戒酒饮食要相对清淡避免吃生冷刺激性有异味(如蒜葱韭菜臭豆腐等)不易消化的油腻的(高脂肪高蛋白)食物.中医认为口臭属于胃肠道有热因此主张口臭者尽量少吃助热的温里散寒类食物适量吃一些消热的清热类食物.在治疗口臭时要积极治疗原发病.治疗口腔消化系统呼吸系统感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致的口臭一般可服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天);幽门螺杆菌感染所引起的口臭可以服用根治幽门螺杆菌的药物;还可以配合用中药佩兰开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶喝)一天1~2次这比吃口香糖效果要好.要彻底治疗口臭一定要到正规的医院治疗不可自己擅自服药。