问题分析:穴位按摩:按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,揉动1分钟,换左手,每日3次按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴,旋转揉动,每次1分钟,每日3次。
意见建议:平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋,不要长时间低头保持一个固定的姿势,经常活动颈部,保持良好的坐姿、站姿和卧姿。
记得一定要保持健康的走路姿势和坐姿。