首先你得明白一个道理,任何食物吃多了都上火,不管是寒性还是温性的。建议你注意休息,保持充足的睡眠,任何食物都要适量吃,各类水果也是,另外我觉得吃个水果也没有必要在乎它什么性质的吧,想吃就好了,要不得多累,只要适量各类食物无所谓,希望对你有帮助。